Osobní trenérka · @tereza_movement
Radost
z pohybu.
Jsem Tereza – osobní trenérka a lektorka skupinových lekcí a hlavně člověk, kterej miluje sport. Ráda ti ukážu, jak si vztah k pohybu najít.
Konzultace životního stylu, osobní tréninky, skupinové lekce, tréninkové plány, stravovací plány, BUDE PRDEL akce
O mně
Ahoj,
jsem
Tereza.
Sport mě baví odmalička a vždycky mě nabíjel. Dnes vedu osobní tréninky, skupinové lekce a pomáhám lidem najít jejich vlastní cestu k pohybu.
Věřím, že pohyb má být radost. Proto s každým klientem pracuju individuálně a hledám to, co mu sedí – ať je to silový trénink, funkční cvičení nebo prostě jen návyk se pravidelně hýbat.
Kromě tréninků se můžeme potkat i na skupinových lekcích v Euforii na Pankráci nebo na spešl kruháčích BUDE PRDEL – kde se potkávají super lidi, dobrý jídlo, kafe a je to prdel. Přijď si to vyzkoušet.
Služby
Co pro tebe
udělám
Konzultace
Nezávazný hovor, kde zjistíme co chceš, co ti brání a jak na to půjdeme. Ideální start.
Zjistit víc →Osobní trénink
Privátní trénink nebo ve dvojici. Jsem u tebe, učím tě správnou techniku, posouvám tě tam, kam potřebuješ.
Zjistit víc →Skupinové lekce
Kruhové tréninky pravidelně každý týden v Euforii na Pankráci.
Zjistit víc →Tréninkové plány
Individuální plán na míru tvému cíli, vybavení a časovým možnostem. S průběžnými úpravami.
Zjistit víc →Stravovací plány
Jídelníček, který ti chutná a funguje. Žádné hladovění – výživa jako podpora tréninku.
Zjistit víc →Komunita
Přidej se
k nám.
Komunita BUDE PRDEL. Není to jen obyčejnej kruháč, je to spojení pohybu, her, dobrého jídla, kávy a super party lidí.
“K Terezce na kruhové tréninky chodím moc ráda! ❤️ Miluju její osobní přístup, skvělou náladu a pozitivní energii, kterou přináší na každou lekci. Člověk se nejen pořádně zapotí, ale zároveň se i zasměje a odchází s mnohem lepší náladou. Je vidět, že ji její práce baví a že jí záleží na lidech, kteří k ní chodí. Díky ní mají tréninky skvělou atmosféru a člověk se na ně vždycky těší. Za mě můžu jedině doporučit!”
“Její tréninky mají hlavu a patu, jsou neuvěřitelně pestré a navíc je s Terkou vždycky obrovská sranda. Oceňuji zejména její profesionální a zároveň lidský přístup, díky kterému vládne na každé lekci skvělá nálada. Dokáže člověka vyhecovat k nejlepším výkonům, ale vždy hlídá správnou techniku a zdraví. Pokud hledáte někoho, kdo vás spolehlivě dovede k cílům a nabije vás pozitivní energií, Tereza je jasná volba!”
“Tereza Smejkalová odvádí ve fitness oboru naprosto špičkovou práci. Její profesní výkony, hluboké znalosti a přístup ke zdravému životnímu stylu jsou opravdu obdivuhodné. Je skvělé vidět trenérku, která kombinuje obrovskou disciplínu s lidským přístupem a dokáže být pro ostatní tak silnou motivací. Její nasazení a profesionalita si zaslouží velké uznání!”
“Kruháče s Terkou jsou vždycky super!”
“Super tréningy”
“Vše na 1, skvele vedeni osobnich treninku i skupinovych lekci”
Kontakt